domingo, 22 de marzo de 2020

SUBIR EL ÁNIMO: LOS "SENTIHOLOGRAMAS"

"Subir el ánimo" es una expresión que hemos oído muchas veces pero que probablemente no hemos analizado, no hemos interiorizado en nuestro sentir más profundo. Ánimo viene de animar, de dar vida, así que su significado nos sitúa más allá del mero sobrevivir: nos invita a vivir, a hacer de la vida una fiesta. Animarnos y animar son ingredientes imprescindibles de nuestro sentido de la felicidad. Cuando nos sentimos desanimados perdemos perspectiva emocional y mental, cayendo fácilmente en los pozos del victimismo y enredándonos en cansinos dramas.Aprender a animarse es esencial en todo crecimiento personal y también en los momentos de crisis. Carlos González nos descubre en este vídeo una potente técnica para subir el ánimo: el empleo de lo que llama "sentihologramas", fruto de los principios de la formación en crecimiento personal y social "Educar empoderando".



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