martes, 22 de diciembre de 2020

MONTANDO EL ROMPECABEZAS DEL COVID 19

     Nuestra educación en autoridades hace que, ante un problema como el del Covid-19, nos dividamos en clanes de opinión y conocimiento, y que en vez de sumar perspectivas para poder actuar más sabiamente ante el reto de la pandemia nos dediquemos a enfrentarnos, por creer que nuestra parcela de conocimiento es la verdad absoluta sobre el tema.

     La visión que se nos plantea en este vídeo deja atrás la mirada corta de que cada una defienda solo su posición y sea sordo a la de los demás, y nos invita a contemplar a la perspectiva de cada uno como una pieza de un rompecabezas que hemos de montar entre todos. Esta forma de proceder constituye en sí misma nada menos que una forma de democratizar el conocimiento, permitiendo que todos los que lo deseen puedan aportar su pieza del puzle, para así ayudar a mejorar la visión global sobre cualquier problema o reto de la humanidad.



 



domingo, 8 de noviembre de 2020

LA PREVENCIÓN, COMO TODO, TIENE SU LÍMITE

        Nuestra educación en dualidad enfrenta las cosas en vez de poner cada una en su lugar, para que así todo nutra a todo, en definitiva, nos empuja a elegir renunciando de esta manera a  sumar. Un caso claro a este respecto es el de las vacunas: o se está a favor o en contra, en lugar del sabio lema de que las respuestas son relativas.

     Ver las  vacunas como una panacea que sirve para todas las enfermedades infecciosas es un pensamiento excluyente, que crea como reacción otro pensamiento excluyente: las vacunas son siempre malas. Las vacunas solo tienen sentido cuando los tratamientos con los enfermos fallan, lo cual quiere decir que la medicina tiene un tema pendiente y que la vacuna no ha de hacer olvidar, en definitiva, las vacunas deben de ser algo temporal hasta que se descubran tratamientos que solo se apliquen a los enfermos y dejen así en paz a los sanos. De hecho, está en la esencia de la vacuna reconocer que de momento la medicina no puede acabar con un agente infectivo, y por lo tanto pretende que sea nuestro propio sistema inmunitario, incentivado por la vacuna, quien acabe con él: las vacunas, sean efectivas o no, son solo una medida de contención, a la espera de un tratamiento.

    La idea de prevenir es mejor que curar es  excluyente: a veces es mejor curar que prevenir; la sabiduría siempre relativiza, poniendo cada cosa en su lugar, de forma que el sentido de una depende de la relación con las demás.  


viernes, 9 de octubre de 2020

LA INCERTIDUMBRE, UNA OPORTUNIDAD PARA CRECER DISFRUTANDO

       

            Javi Castillo y Carlos González nos descubren, en esta nueva entrega de "Perspectivas abiertas", diversas formas de gestionar nuestras incertidumbres, de trasformarlas en oportunidades de crecimiento mediante perspectivas y herramientas que nos permiten positivizarlas, es decir, dejar atrás su parte nociva para nuestra salud física, mental y emocional, y contemplarlas como una forma feliz y eficaz de jugar las cartas que nos sirve la vida.






miércoles, 10 de junio de 2020

EL COVID-19 Y NUESTRA LIBERTAD PERSONAL

 
      Carlos González nos plantea, desde el espíritu democrático, cómo compaginar nuestro derecho a la libertad con las restricciones que nos plantea la pandemia del Covid-19. Libertad personal y restricciones sociales es un tema que va más más allá de las circunstancias provocadas por las medidas sanitarias del coronavirus, es una realidad que nos encontramos y nos encontraremos siempre que queramos hacer uso de nuestra libertad.


     


jueves, 21 de mayo de 2020

DEJANDO ATRÁS LA EPIDEMIA DE LA MALA LECHE

        La creencia extendida de que la mala leche es más poderosa y da mejores resultados que la leche de la concordia es algo que hemos heredado del pasado, pero también heredamos del pasado la viruela y sin embargo la hemos superado, tal vez porque teníamos claro que era algo a superar, a dejar atrás.

La mala leche ha sido una epidemia que ha causado muchos estragos a lo largo y ancho de la historia de la humanidad, ha llegado el momento de empezar a librarnos de ella.

Sin embargo no tenemos un claro diagnóstico sobre la mala lecha, sobre el empecinamiento de convertir al encuentro entre las diversas perspectivas ideológicas en una guerra y a las personas que las sostienen en bandos distintos como encarnecidos enemigos; está claro que tenemos un concepto subdesarrollado de democracia, que nace de un concepto subdesarrollado de humanidad.
        Hemos de generar una educación que muestre primero lo que nos une como humanidad y que a partir de ahí sepa hacer de las diferencias auténtica riqueza, no mero soportarnos los unos a los otros. No tiene sentido esperar a que esa educación nazca, las personas que ya la sentimos hemos de tratar de encarnarla. Algunos pensaréis que eso es poco menos que imposible entre los políticos, bien: busquemos con lupa, con microscopio si hace falta, las excepciones, y encontremos políticos "diferentes", pero también periodistas "diferentes", un periodista que sienta este potencial de nueva educación ha de convertirse también en un educador en su profesión, en su quehacer diario, no ha de conformarse con mostrar lo que hay, ha de buscar las excepciones, a las personas excepcionales, que muestren que una nueva forma de gobernar, de vivir, es posible.




miércoles, 13 de mayo de 2020

VENCIENDO EL MIEDO AL "COVID-19": PROTEGERNOS SÍ, ESCONDERNOS NO

       Una cosa es protegernos del virus y otra escondernos de él, si pretendemos escondernos lo único que conseguiremos es la parálisis del miedo. Se ha generado tal temor ante el virus que no podemos aceptar lo evidente: nuestra medicina está fracasando ante él, por eso tiene que recurrir a cuarentenas y a unidades de cuidados intensivos.
       Pero no hay que olvidar que hay "alguien" de quien nuestra medicina aprende, en realidad su maestro: nuestro cuerpo, es su sistema inmunitario quien ya ha creado la vacuna, la vacuna antes del descubrimiento artificial de una vacuna. Es cierto que no todos los cuerpos la pueden crear, de ahí el grave problema que vivimos, sin embargo la vacuna existe, por eso no debemos escondernos del virus. Hemos de crear en nuestra imaginación y en nuestras acciones lugares también para la inmunización colectiva, eso sí, con las prudencias debidas hacia las personas que carecen de vacuna natural. Necesitamos tanto protegernos como contagiarnos, pero ambas cosas hemos de hacerlas sabiamente.

 

domingo, 5 de abril de 2020

UNA FORMA SEGURA DE ANIMARTE: ¡LANZA EL CEBO!

Si te sientes sin ánimo, derrotado en tus fuerzas, hay una forma milagrosa de salir de esta situación: piensa en una persona o en un colectivo de ellas que necesiten ser animadas y busca en ti las palabras o las acciones para hacerlo. El ánimo nunca muere en nosotros, tan solo se esconde en lo más recóndito de nuestro interior, tal vez por miedo a no ser tenido en cuenta cuando la realidad parece ir totalmente en nuestra contra; en estos casos necesitamos ponerle un "cebo" para que salga de su escondite, un motivo para que se arriesgue de nuevo a brillar, el malestar o el sufrimiento de los demás, sean seres próximos o no, puede ser un buen motivo. Gracias, querido lector, por haber servido de "cebo" a mi propio ánimo; te invito a seguir la cadena de "cebos", todos podemos ser grandes pescadores en esta bella empresa de sacar entre todos a relucir nuestros queridos y nutritivos ánimos.


jueves, 26 de marzo de 2020

UNA FORMA DE HONRAR A NUESTROS ANCESTROS Y SEVIR A NUESTROS DESCENDIENTES: ENSEÑAR HISTORIA VIVA

     Narrar los hechos desde la más pura objetividad, dejando de lado los sentimientos, no puede nunca describir la realidad; precisamente ésta es una de las razones por la cual la historia “estudiada” en nuestros colegios no deviene en sabiduría sobre nuestro futuro. Pensemos, por ejemplo, en lo que un libro de historia del futuro, narrado como se han narrado hasta ahora los libros de texto, contará sobre la pandemia del coronavirus: en unas cuantas líneas narrará hechos objetivos, pero muertos respecto al sentimiento, a lo vivido por las personas implicadas. No basta con conocer la historia para no repetirla, hay además que sentirla, que vivirla.
     Convertir nuestros libros de historia en historia viva, en historia que recoja los sentimientos vividos, en definitiva en historia sabia, puede ser un bonito fruto de lo que hoy vivimos, una digna forma de honrar a los que han sucumbido y a los que han ofrecido impagables sacrificios en aras al bienestar común. 


La historia viva consiste en acompañar a las personas que la vivieron cuando era su presente, en entrar en sus biografías, en ser testigos vivos de sus sentimientos y circunstancias. Es necesario crear libros que permitan ser habitados, que nos permitan realmente viajar en el tiempo, no solo para vivir el pasado, sino también para recrearlo desde nuestra perspectiva actual, de esta manera podremos revelar los para qué ocurrió lo que ocurrió, algo a lo que las personas que lo vivieron en su presente no tenían acceso, simplemente por falta de perspectiva histórica. Una auténtica historia viva alimenta siempre nuestros tres tiempos: pasado, presente y futuro.
  
  



miércoles, 25 de marzo de 2020

POR SI TIENES MIEDO A CONVERTIRTE EN UN PARANOICO DE LA HIGIENE

     Si crees que tu miedo al virus te está convirtiendo en un paranoico de la higiene, no luches contra ello: ¡conviértelo en un juego! Cuando ya tengas domino sobre tu nuevo juego, ve cambiando las normas, suavizándolas, aterrizándolas, conduciéndolas por la lógica y no por el miedo, en definitiva: haciéndolas más sabias; recuerda que el creador del juego eres tú.


     Es posible que lo anterior te parezca algo irresponsable e incluso frívolo; pero no se trata de no ser prudente, sino todo lo contrario, si lo piensas bien lo más irresponsable en una situación como la actual es dejarse llevar por el miedo. Vivir nuestra protección como un juego no es ni mucho menos renunciar a la seriedad del problema: un juego puede ser algo muy serio, pero a la vez puede ser también algo con lo que evitar sufrir e incluso algo con lo que llegar a disfrutar; el sentido del deber no tiene porqué estar reñido con nuestro sentido de la felicidad, no hay de hecho ninguna razón lógica para que no puedan cooperar.

martes, 24 de marzo de 2020

¡VIVAN LOS CISNES VENECIANOS!

     En la red, en medio del encierro del coronavirus, han circulado imágenes de nuestras ciudades en las que aparecen especies de animales que no forman parte de nuestro escenario habitual; entre estas presencias sorprendentes se encuentra la foto de dos cisnes en Venecia, esta imagen como muchas otras del mismo estilo ha resultado ser una “false news”. Una mentira, se nos ha dicho, es siempre una mentira; pero si dejamos la superficie de lo meramente evidente y también la del mundo “conspiranoíco”, y nos sumergimos en la profundidad de los sentidos de las cosas desde una mirada inocente, haciendo una lectura creativa de la imagen de los dos cisnes, podemos descubrir una gran verdad: en unos momentos tan duros necesitamos noticias bellas, tal vez porque sabemos que la belleza nos pone en contacto con lo que hay de auténtico dentro de nosotros, con nuestra parte invulnerable, con nuestra esencia indestructible ante cualquier enfermedad o catástrofe.
     El ser humano está sometido a la fragilidad de lo humano, pero también dispone de esa otra parte suya: el ser, esencia única e indestructible. Precisamente por eso nos llamamos seres humanos: somos una combinación de fragilidad y de poder indestructible, ante tan aparente contradicción no es extraño que nuestros comportamientos sean tan contradictorios, y que en medio de una crisis se acentúen y convivan a la vez actitudes generosas y ruines. El paradigma de la Dualidad ha sembrado la discordia entre nuestra parte ser y nuestra parte humana, precisamente por eso hemos necesitado intermediarios espirituales y autoridades religiosas, pero ahora está naciendo un nuevo paradigma que ha de integrar el ser con lo humano, de forma que el vivir como seres humanos no parta de una contradicción, sino de una suma consciente, coherente y bella de nuestra parte frágil y de nuestra parte indestructible.


     Volviendo al principio de este escrito, podemos decir que la unión de nuestra fragilidad y de nuestro poder indestructible queda perfectamente representada por la armonía, entre la fragilidad y el  porte majestuoso, presente en los dos cisnes “venecianos”: poder y fragilidad se integran en la belleza, en esa belleza que puede ser ahora, en medio de la gran crisis, nuestro salvavidas, o mejor dicho nuestro “salva-ánimos”, por eso me atrevo a decir: ¡vivan los cines venecianos!
 
    
         

lunes, 23 de marzo de 2020

COLABORANDO PARA SUMAR Y NO PARA CONFRONTAR: SIÉNTETE ÚTIL DESDE TU CASA

     Además de concentrarnos en cómo acabar con el coronavirus, podemos fijarnos también en aquellas personas infectadas por él que lo eliminan sin síntomas y sin aparentemente esfuerzo: ¿cómo lo logran?, ¿poseen algo diferente en su genética?, ¿tienen costumbres o procederes distintos a los de la mayoría?, ¿siguen dietas diferentes?, ¿poseen caracteres alegres, positivos, resilentes, etc ...?, ¿han pasado determinadas enfermedades antes?, ¿han tenido infancias singulares?, ¿cómo es su relación con el miedo? … Respecto a la prácticamente inmunidad de los niños sanos: ¿el crecimiento, las hormonas del crecimiento más concretamente, puede ser un revulsivo para el coronavirus ...? Podemos seguir añadiendo preguntas que indaguen en lo que hay de singular en estas personas; te invito, querido lector, a hacerlo, cuantas más perspectivas, cuantas más preguntas exploradoras,  mejor.
      Propongo que las personas, que se hayan curado sin esfuerzo o conozcan a alguien que lo haya hecho, recolecten datos para después hacer una criba y poder postular teorías, habría que crear lugares en la red que centralizasen la recogida de información. Esta llamada está hecha a quien la sienta, y no pretende en ningún caso poner palos en la rueda a las personas que desde una mirada oficial están investigando día y noche, dando lo mejor de sí mismas, y que sin duda avanzan en beneficio de todos. La idea es sumar perspectivas sin estorbar, desde la más estricta humildad; sirva o no directamente este movimiento en la lucha contra el coronavirus tendrá siempre un resultado positivo muy importante: hacer sentir a las personas encerradas en sus casas elementos activos de la sociedad en un momento crucial para la misma, si tenemos objetivos que puedan beneficiar a resolver esta crisis, no solo en lo estrictamente sanitario, estaremos trabajando para el bien común y también para nuestra cordura emocional y mental, pues ésta puede tambalearse en un encierro sin objetivos personales.
      Hemos sido educados desde la idea de que si una corriente médica tiene razón en algo las otras ya no tienen nada que decir sobre el tema; es la educación en autoridades, que en vez de facilitar un comportamiento democrático del conocimiento, enseñándonos a sumar perspectivas, nos promueve el enfrentamiento entre miradas. Esta crisis, en la que todos somos necesarios, es un buen momento para superar estos enfrentamientos: nadie tiene la perspectiva total.

Hemos sido instruidos para confundir una perspectiva con la totalidad, lo cual facilita las discusiones bizantinas, estériles, y además nos niega la posibilidad de conocer mejor entre todos lo que estudiamos. Una ciencia democrática sabe que en los misterios del mundo y de nuestra existencia dos ojos ven mejor que uno.

      La idea expuesta al principio de este texto es solo un ejemplo de cómo podemos intentar sumar en lugar de empujar al otro fuera del terreno de juego. Querido lector: seguro que tú puedes tener más ideas, tal vez no puedas o no sepas llevarlas a cabo, pero si las comunicas, las pones al servicio de todos en la red, otros podrán realizarlas o tal vez les sirvan de inspiración para crear otras ideas aterrizables. En casa tienes mucho tiempo y muchos potenciales únicos: tu mente, tu imaginación, tu sentir y también tu propia sabiduría, vístelos de humildad y atrévete a lanzar tus propuestas...
  
    

domingo, 22 de marzo de 2020

LA ALQUIMIA DE LAS DISCUSIONES: DEL PLOMO AL ORO


Carlos González, creador de "Educar empoderando" y de la película-documental "Entre maestros", nos propone un conjunto de técnicas que favorecen el encuentro con nuestra propia sabiduría, lo hace a través de una serie de vídeos que llevan el título genérico de "ENCUENTROS CON TU PROPIA SABIDURÍA". En este primer vídeo de la serie nos propone utilizar las discusiones no solo como crecimiento personal, sino también como una forma de llegar al nuevo concepto de "democracia de corazón", que en esencia tiene como objetivo convertir nuestros encuentros con nosotros mismos y con los demás en oro de convivencia, en sentido de la felicidad.
Las discusiones no tienen porqué ser un obstáculo a nuestra convivencia, pueden ser también una oportunidad para mejorarla hasta límites ni siquiera sospechados.



UNIDOS EN LA BELLEZA DE NUESTRA HUMANIDAD: CAMINANDO HACIA UN FUTURO NUEVO

El "para qué" del coronavirus está consiguiendo lo que el estamento político era incapaz de hacer: unir a personas, enfrentadas por intereses contrapuestos y perspectivas de la realidad muy diferentes, en un proyecto común que está haciendo brillar como nunca nuestra humanidad, nuestra belleza interior. En momentos difíciles es todavía más importante no quedarse solo con el por qué ha ocurrido lo que ha ocurrido, mirada al pasado, hace falta además preguntase el para qué está ocurriendo, mirando al único sitio donde está la respuesta: nuestro futuro, nuestro futuro anhelado.


EVITEMOS QUE NUESTRO TIEMPO NO DÉ FRUTOS

Que nuestro cuerpo físico tenga que estar en cuarentena no significa que nuestra mente y nuestra imaginación tengan también que estarlo. Liberarlas de miedos y pensamientos obsesivos es también una lucha contra la enfermedad: un exceso de información reiterada nos lleva a sentirnos presos de una realidad que no podemos cambiar, por suerte nuestra realidad es mucho más que lo que nos limita y asusta.
No permitamos que el coronavirus entre en nuestras mentes y domine nuestras emociones, ningún sistema sanitario va a tratarnos de lo que es responsabilidad solo nuestra: la higiene mental y emocional, la liberación de nuestros miedos, el uso positivo de nuestro tiempo, la creatividad puesta al servicio de la comunidad, la limpieza de nuestro futuro cuando lo imaginamos, el mantenimiento de nuestra salud en lo que toca a nuestra responsabilidad ...
La cuarentena no nos ha de recluir como seres pasivos, que meramente intentan pasar el rato; no permitamos que nuestro tiempo no dé frutos, nuestro tiempo es responsabilidad nuestra, no de las autoridades. La cuarentena física es también una oportunidad para resolver los temas pendientes con las personas con las que convivimos, a veces la obligación de estar juntos libera potenciales insospechados.

NO BASTA CON SER HÉROES

En las emergencias sociales personas que no han sido generosas consigo mismas, básicamente por falta de autoestima, se tornan auténticos héroes con los demás: es la belleza del ser humano desempoderado, que es capaz de superar sus miedos cuando el poder de su corazón despierta, mostrando así que hay que ser muy fuerte para poder vivir desde la fragilidad de la experiencia humana. No obstante no basta con ser héroes, es necesario además ser héroes sabios, es decir: que la lucidez de la mente y de las perspectivas amplias gobierne nuestras decisiones, más allá de los pensamientos únicos que no permiten espíritu crítico, más allá del efecto rebaño que anula cualquier decisión propia por sabia que ésta sea.

MÁS ALLÁ DEL HOMENAJE A LOS SANITARIOS: HACIA UNA RESPUESTA CREATIVA DE TODOS

Rendir homenaje a los sanitarios, en un momento de crisis en el que ellos han de responder más allá de su estricto sentido del deber cotidiano, es más que justo, es una necesidad del corazón, un derecho y un deber humano. Los medios de comunicación los han hecho los más visibles, han apuntado su mirada en ellos, sin darse cuenta que cuando concentras la mirada en un sitio es a costa de apartarla de otros, a no ser que esa mirada vaya rotando, dando una visión de 360 grados.
Si rotamos nuestra mirada descubriremos a más personas que merecen nuestro homenaje, empezando por los enfermos graves de coronavirus y de otras afectaciones, que se ven sumergidos en un estrés sanitario, en una preocupación extra que nada ayuda a su recuperación. A ellos hemos de añadir a gran número de cuidadores no sanitarios que, más allá del miedo al contagio, están al pie del cañón, perdón: del corazón. Todo estos grupos de personas, y otros que podemos ir añadiendo en nuestra rotación visual, necesitan nuestro apoyo, reconocimiento y homenaje.
Salir a los balcones y aplaudir está bien, pero esto se puede mejorar con los medios digitales de los que todos contamos en casa, que no padecen de ninguna cuarentena. Hacer vídeos caseros para que lleguen a los colectivos que no aparecen todavía en los medios de comunicación, y que podemos subir tranquilamente desde nuestro sofá a la red, no solo es un homenaje merecido para estos colectivos, sino también un homenaje a nuestra propia humanidad y a nuestro tiempo liberado ahora en gran parte de cosas antes cotidianas. La idea de los vídeos es extensible a cualquier otro medio de comunicación con el que nos sintamos a gusto y creativos. Estar a un tiro de clic de cualquier lugar del mundo desde nuestro hogar es una oportunidad que no hemos de dejar pasar, hoy más que nunca todos somos uno y en cada uno estamos todos: sumar es el gran reto.



DE LA CUARENTENA SANITARIA A LA CUARENTENA PARA SANAR TU FUTURO

Una salida temporal de nuestra rutina diaria es una gran oportunidad para diseñar cómo cambiar nuestra vida, de forma que se oriente más hacia nuestra felicidad. Lo que comienza siendo una imposición sanitaria puedes convertirlo en una puerta a una vida mejor: abrir una cuenta de tiempo libre en nuestro propio banco de creatividad es reunir un capital imprescindible de nuevos pensamientos, sentimientos y decisiones con los que poder mejorar radicalmente nuestra vida. Dedicarnos a escuchar mil veces las mismas noticias alarmistas o dedicar la mayor parte de nuestro tiempo al móvil, trasmitiendo un amasijo de miedos y presuntas prevenciones, nos convierte en víctimas de nuestro propio proceder. El tiempo es más que oro, el tiempo es vida, vida para crear más vida, vida para cambiar nuestra vida.
Desde casa posees ahora la oportunidad de consultar todo tipo de conocimiento necesario para cambiar tu vida y para despertar tu creatividad, y también para reactivar esos sueños que aparcaste porque no tenías ni tiempo para pensar en ellos: ¿qué tal crear una cuarentena paralela a la sanitaria para sanar tu futuro ...?
La salud de tu futuro no la puede gestionar ningún gobierno, ni ningún médico, te corresponde solo a ti hacerlo. Para empezar su gestión, para poner sus bases, necesitas hacer un parón en tu vida, la cuarentena te da la oportunidad de hacerlo. De hecho, una cuarentena, en su esencia, es para evitar contagiarse y contagiar a los demás: la cuarentena para cambiar tu futuro te evitará contagiarte de los múltiples virus de victimismo que sobre nuestro futuro pululan en el ambiente, y también evitará que contagies a otros.




FORMAMOS PARTE DE UN MISMO EQUIPO, SOBRE TODO EN LOS MOMENTOS DE CRISIS

El miedo es libre hasta que se domestica; en los momentos de crisis la lucidez mental y emocional ha de ser especialmente prioritaria. Por eso las personas que han trabajado el autoconocimiento y la inteligencia emocional tienen ahora una labor importante que hacer en las redes: ayudar a las personas que no tienen este conocimiento a domesticar su miedo, es decir: a ponerlo al servicio de la prudencia lúcida y de la generosidad. Las crisis tienen sus por qué, pero también sus para qué, estos últimos pueden hacernos ver que las crisis son también metamorfosis, que nos pueden trasformar en personas con mayor capacidad de felicidad.
Los medios oficiales hacen su labor desde su saber, las personas que complementan este saber pueden ayudar en su entorno inmediato y en las redes; eso sí: sin luchas por la "verdad" con lo oficial, que lo único que hacen es entorpecer las labores útiles, en el fondo, oficiales y alternativos, formamos parte de un mismo equipo, ambos deseamos ayudar desde nuestros conocimientos, los momentos de crisis son el mejor momento para recordarlo, pues en ellos es cuando es más importante saber sumar.

SUBIR EL ÁNIMO: LOS "SENTIHOLOGRAMAS"

"Subir el ánimo" es una expresión que hemos oído muchas veces pero que probablemente no hemos analizado, no hemos interiorizado en nuestro sentir más profundo. Ánimo viene de animar, de dar vida, así que su significado nos sitúa más allá del mero sobrevivir: nos invita a vivir, a hacer de la vida una fiesta. Animarnos y animar son ingredientes imprescindibles de nuestro sentido de la felicidad. Cuando nos sentimos desanimados perdemos perspectiva emocional y mental, cayendo fácilmente en los pozos del victimismo y enredándonos en cansinos dramas.Aprender a animarse es esencial en todo crecimiento personal y también en los momentos de crisis. Carlos González nos descubre en este vídeo una potente técnica para subir el ánimo: el empleo de lo que llama "sentihologramas", fruto de los principios de la formación en crecimiento personal y social "Educar empoderando".